안녕하세요 롱이입니다~ 오늘은 저의 진짜 인생드라마라고 할 수있는 라켓소년단에 대한 포스팅을 가지고 왔어요~! 어제부로 16부작의 드라마 막이 내렸네요. 너무 아쉬워요~ 월요일은 너무 싫지만 라켓소년단을 알고 난뒤부터는 월요일을 기다리고 있더라고요~ 월화 드라마였는데, 코로나19 확진자로 인해 월요일만 방영했던것도 너무 아쉬웠는데 이제 마지막회까지 와버렸네요~ 라켓소년단 인물관계도 인데요! 성장드라마 답게 우리 어린 친구들이 많이 나와요~! 특히 무브투헤븐에서 정말 좋은연기력을 보여줬던 탕준상 배우가 이번 라켓 소년단에서도 나이에 맞는 캐릭터를 잘 소화하더라고요! 라켓소년단은 베드민턴 꿈나무들의 소년체전 도전기와 성장을 그린 드라마인데요 . 이와 더불어 시골 농촌의 현실과 농촌 생활을 그린 드라마라고 할..

안녕하세요~ 롱이입니다! 오늘은 제가 예전부터 가보고 싶었던 음식점인데 최근에야 가본 막창집에 대한 포스팅을 가져왔어요! 제가 왕십리에 거주한지 1년이 다되어 가는데 집앞에 있은 막창집인데 이제서야 다녀와서 리뷰를 남기네여~^^ 막창구이 전문 수상한 막창집인데여! 월요일인데도 손님이 꽤 있더라고요 ~ 저희는 두명이서 막창3인분과 된장밥1개를 시켜 먹었어요! 메뉴입니다! 된장밥은 된장찌개 안에 밥이 들어가 있어여~ 사장님이 완전 친절하고 유쾌 하셨는데 된장밥에 밥이 모자라면 밥 1공기 달라고 하면 돈 받고, 이모 밥 조금만 더주세요~ 하면 돈은 안받는다고 하시더라고요~^^ 사장님이 진짜 친절 하시고 재밌으셨어요!! 기본찬은 이렇게 소스 종류와 깻잎이 나오고 , 취나물 무침도 나오는데 그건 사진을 못 찍었어..

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 속초에 있는 현지인 맛집을 소개 해드릴게요~! 저도 지인을 따라 처음 가본 식당인데요! 정말 맛있더라고요! 영업시간은 위와 같이 아침 8시 오픈해서 오후8시까지이고, 1인1국밥을 원칙으로 한다고 해요! 그리고 브레이크 타임도 있으니 참고하세요! 순대국밥 종류가 엄청 다양하고 소머리국밥도 있었어요! 처음 보는 소머리뽈살국밥도 있었어요! 저는 기본으로 순대국밥을 먹었어요~! 국밥에 고기랑 순대가 엄청나요! 전날 술을 너무 많이 마셔서 그런지 아침부터 밥이 잘 안들어가서 많이 남겼는데 포스팅 하면서 또 너무 생각이 나네요~ 순대국밥 비주얼 장난 아니죠?? 다른 순대국밥이랑 달랐던건 다대기가 기본으로 들어가 있고요 다진 마늘도 같이 올려줘요! 그리고 부추를 처음부터 넣어서 주시더..

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 탈모 예방에 좋은 음식에 대한 포스팅을 가지고 왔어요~ 저도 어렸을땐 머리 숱이 정말 많았거든요~ 근데 20대 중후반 부터 머리카락이 정말 너무 많이 빠지기 시작하더라고요. 제가 생각한 탈모의 가장 큰 원인은 아무래도 스트레스인거 같아요ㅠㅠ 20대 중후반부터 직장에서 받는 스트레스가 엄청 심했거든요~ 스트레스 뿐 아니라 유전적 요인도 있지만요 ㅎㅎ 어쨌든 요즘은 탈모에 좋은 음식도 잘 챙겨 먹으려고 노력하고 샴푸도 탈모 샴푸로 바꿔서 사용하고 있답니다. 그럼 탈모 예방에 좋은 음식이 무엇이 있는지 한번 알아볼까요? 탈모 예방에 좋은 음식 1.검은콩 검은콩은 우리가 제일 잘 알고 있는 탈모 예방에 좋은 음식 중 하나죠! 검은콩에는 시스테인과 아미노산이 풍부해 모발 성장에 도..

안녕하세요 롱이입니다. 오늘은 숙취 해소에 도움이 되는 음식에 대한 포스팅을 가지고 왔어요~ 저는 평소 숙취가 그렇게 많은 편은 아닌데 가끔씩 저의 주량이 넘어가도록 술을 마시면 다음날 너무 힘들더라고요~ 그래서 그 뒤부터 술 마신 다음날은 꼭 숙취 해소에 좋은 음식을 먹으려고 노력했던거 같아요 자 그럼 숙취 해소에 좋은 음식에 대해 알아볼까요? 1.생강 생강은 신진대사를 원활하게 하는 작용을 하고 , 소화흡수를 돕습니다. 그렇기 때문에 숙취 해소로 인한 불편한 속을 다스리는데 도움을 줍니다.

안녕하세요~ 롱이입니다. 우선 짝짝짝!! 여자 배구 4강 진출을 축하드립니다! 어제 다들 보셨나요??? 너무 멋진 대한민국 여자 배구팀 선수들 너무 고생 많으셨어요! 그래서 오늘은 남은 여자 배구 경기 일정에 대한 포스팅을 하려고 합니다. 도쿄올림픽 여자 배구 8강전에서 터키를 꺾고 4강에 진출했죠! 이제 4강이 남았는데요! 준결승 진출을 한거죠! 준결승 일정 및 준결승 상대에 대해 알아보려고 해요! 2020 도쿄 올림픽 여자 배구 4강전 준결승 일정입니다. -8월6일(금) 21:00 대한민국 VS 브라질 바로 내일이죠! 금요일 배구 보면서 불금을 즐길 수 있겠어요! 이번 8강전 터키전에서 처럼만 해준다면 브라질과의 경기도 승산이 있다고 봅니다! 만약에 준결승전에서 승리하게 된다면 결승전은 8월8일 13..

안녕하세요 ~ 롱이입니다. 오늘은 스타벅스에서 하고 있는 이벤트에 대해 소개 해드리려고요! 오늘 출근을 했는데 직장 동료가 스타벅스 리유저블 컵에 새로운 음료를 받아왔더라고요! 그래서 물어봤죠!! "이거 텀블러 산거야?" "아니요~ 지금 스벅에서 이벤트중이라 이벤트 음료 주문하면 리유저블 컵 준대요~ 그래서 받아왔어요!" 라는거죠 ㅎㅎ 그래서 바로 나도 스벅을 가야겠다! 싶어서 직장 동료들을 꼬셨어요~ 사다리타기로 커피 내기 하자며 ㅎㅎ 결국 제가 승리자였죠! 저는 600원 내고 커피도 마시고 컵도 받았어요 ~~! 컵 종류는 3가지고요~ 음료를 주문하면 컵은 랜덤으로 제공됩니다. 고를 수 없어요~~ 저는 제일 오른쪽 파랑색 컵을 받았는데요! 마음에 들어요! 제가 파랑색을 좋아하거든요~~ 아!! 매장별 판..

안녕하세요~ 롱이입니다. 요즘 날씨가 너무 덥잖아요 오늘은 특히 더 더웠던거 같아요 더운 날씨 때문에 땀이 나고 몸에 있는 수분이 배출 되기 때문에 여름엔 특히 더 수분 보충이 중요합니다. 평소에 저는 물을 잘 안마셔요. 그런데 요즘엔 물을 좀 많이 마시려고 노력하고 있답니다. 솔직히 생수는 목마를때 말고는 마시기 싫잖아요~ 아무 맛도 안나고 그래서 요즘 저는 보리차를 먹기 시작했어요~ 편의점에 가보면 페트로 파는 보리차도 많고, 마트나 인터넷에서도 티백을 손쉽게 구매 할 수 있더라고요 그래서 저는 1L용 보리차를 구매해서 회사에 두고 마신답니다. 확실히 하루 물을 500ml 마실걸 보리차로 바꾸고 나서는 1L는 그냥 마시는거 같아요! 오늘도 서론이 너무 길었죠? 그럼 보리차의 효능에 대해 알아볼까요? ..

안녕하세요~ 롱이입니다. 최근에 오른쪽 유방통이 있어 조직검사를 하고 맘모톰 시술까지 해야 한다는 이야기를 듣고 난뒤로 건강을 조금씩 챙기기 시작했어요~ 그래서 오늘은 유방암의 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 우리나라 여성암 중에서 발병률 1위가 바로 유방암이라고 합니다. 유방암 진단을 받게 되면 치료 전후로 암환자가 좋은 영양 상태를 유지하는 것이 중요하다고 하는데요. 유방암 뿐만 아니라 모든 암환자들은 좋은 영양 상태를 유지하는게 당연히 제일 중요하겠죠. 자 그럼 유방암에는 어떤 음식이 도움이 되는지 알아볼까요?

안녕하세요~ 롱이입니다. 월요일부터 업무도 많았고, 신경쓸 일이 하나 둘씩 생기고 건강도 조금 안좋아지는거 같아서 최근들어 컨디션이 너무 안좋았어요~ 근데 오늘 근무하면서 스트레스 받는일이 살짝 있었다고 바로 편두통이 오더라고요~ 저는 두통이 그렇게 자주 오진 않지만 스트레스를 받거나 진한 향수 향을 맡거나 하면 편두통이 오는 편이거든요~ 오늘은 조금 스트레스 받는일이 있었어서 자꾸 눈뒤쪽부터 해서 머리 전체가 아팠어요. 약을 먹는걸 싫어해서 따로 진통제를 복용하진 않았지만 조금 지켜보다가 심해지면 한알정도 먹을 생각입니다. 서론이 너무 길었죠?? 오늘 갑자기 편두통이 생겨서 분명 두통에도 도움이 되는 음식이 있을거 같아서 찾아보고 포스팅으로 들고왔어요~ 자! 그럼 두통에 좋은 음식에 대해 알아볼까요?