안녕하세요. 롱이입니다~ 오늘은 감식초의 효능과 부작용에 대한 포스팅을 가져왔어요! 추석 연휴때 본가에 왔더니 엄마가 직접 담그신 감식초 라며 한통을 챙겨주시더라고요 그래서 감식초의 효능이 무엇인지에 대해 알아봤어요! 자 그럼 감식초의 효능에 대해 알아볼까요?? 1. 암예방 효과 식초는 과일이나 곡류의 발효를 거치게 되면 유기산이 풍부하게 만들어집니다. 유기산이 장내에 들어가게 되면 장속에 사는 유익균들을 살기 좋게 만들어 주는데 이 때문에 소화기 암을 예방하는데 도움이 됩니다.

안녕하세요 롱이입니다~ 오늘은 제가 요즘 즐겨보는 드라마에 대해 소개 해보려고 합니다. 갯마을 차차차는 주말에 편성된 TVN드라마 입니다. 스타트업 출연시 김선호님을 너무 좋아했는데요! 이번 드라마에서도 김선호님이 정말 멋있게 나오더라고요! 처음엔 김선호님이 나오던지 말던지 제목이 안끌려서 볼 생각이 없었는데, 주변에서 계속 꼭보라고 꼭봐 이런 얘기를 하길래 시작했죠 ! 하 ... 근데 너무 멋지자낭 🤭 서론이 너무 길었네여! 제가 갯마을차차차를 보면서 가장 눈에 들어왔던건 갯마을차차차의 배경입니다. 자 그럼 갯마을 차차차의 배경이 된 촬영장소에 대해 알아볼까요?? 갯마을 차차차 촬영장소 갯마을 차차차의 배경 청호시 공진동은 경상북도 포항시 북구 청하면 , 남구 구룡포읍 장기면 양포리 일대 라고 합니다...

안녕하세요 롱이입니다. 오늘은 동네 마트에서 발견한 저렴한 보드카 길비스 보드카에 대한 포스팅을 가져왔어요~ 추석 연휴 본가에 가기전 엄마의 심부름겸 근처 마트에 들렀는데요! 명절인데 술이 빠질 수 없죠! 그래서 둘러보다가 발견한 보드카에요 가격이 너무 저렴해서 바로 담았죠 ^^ 가격은 저희 동네 마트에서 8,900원에 구매 했습니다!!! 먹다보니 사진을 못찍었어요 사진이 이것밖에 없네요~~ 검색해 보니 길비스 보드카가 원래는 750ml 였고 , 정제수 설탕 알콜을 섞어 보드카보다는 소주의 맛이 더 강했다고 해요 . 이번에 바뀌면서 700ml 로 양은 줄었지만 100%보드카 원액으로 바뀌었대요~~ 보드카를 구매하기전 검색해봤는데 바뀌기 전에는 정말 별로였대요 저는 보드카에 레몬즙 그리고 토닉 워터를 타서..

안녕하세요~ 롱이입니다! 오늘은 생일 선물로 받은 케이스티파이 핸드폰 케이스 리뷰 포스팅을 가지고 왔어요😊 처음에 동료를 통해 케이스티파이란 브랜드를 알게 되었는데 가격을 듣자마자 잉??? 핸드폰 케이스 따위가 왜 이리 비싸 ??!! 이랬거든요 근데 같이 일하는 동료가 케이스티파이에서 핸드폰 케이스를 자주 구매 하는데 착용한걸 보니 너무 이쁜거에요 그래서 바로 친구한테 생일 선물로 사달라고 졸랐져 ㅎㅎㅎ 그래서 친구 2명이 돈을 모아 생일 선물을 해주었고 이렇게 포스팅을 쓰고 있습니다^^ 제가 산 케이스 디자인은 요고에요 제 핸드폰 기종은 갤럭시s21울트라고요 색상은 블랙입니다! 저기 보시면 색상도 고를 수 있어요!! 저는 블랙으로 요청을 했고 역시 블랙 선택 하길 잘 했다는 생각이 들었어요! 너무 잘어..

안녕하세요 롱이입니다! 오늘은 왕십리 맛집 놀라운토요일에 나왔던 맛집을 우연히 알게 되어 방문 했어요~! 왕십리에 위치한 곱순이네 라는 야채곱창집입니다. 최근 거리두기 단계중 코로나 백신 접종 완료자 포함 6인 까지 사적 모임이 가능하게 되어 4명이서 곱순이네 식당을 방문하게 되었어요!! 야채곱창은 1인분에 13,000원 이고 소금구이 막창도 있었어요! 다음번에는 막창도 먹어 봐야겠네요^^ 그리고 점심장사로 순대국을 같이 판매 하시는거 같더라고요~ 드디어 나온 야채곱창 3인분입니다. 4명이서 먹었어요! 4명이서 먹어도 충분할 만큼 양이 많아요! 기본으로 나오는 셋팅이고요 계란찜은 저희가 주문을 한거에요~ 그리고 저기 보이는 순대국은 그냥 주시는건데 진짜 맛있어요!! 완전 소주 안주 ! 3인분의 곱창을 다..

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 여자 명품 지갑 브랜드에 대한 포스팅을 가져와봤어요! 제가 요즘 지갑이 사고싶어서 여러가지 브랜드의 여자 명품 지갑을 알아봤어요! 1. CELINE 트라이엄프 스무스 새틴 램스킨 지갑 스몰 80~90만원대 제가 제일 사고 싶은 지갑이에요! 셀린느 가죽색이 너무 이쁘게 잘나온거 같아요!

안녕하세요~ 롱이입니다. 최근에 생일이여서 기프티콘을 좀 많이 받았는데 그중 스타벅스 상품권이 2개나 들어와서 뭔가 생일 선물로 들어왔는데, 쿠폰을 커피를 사먹긴 아까운거 같은 마음에 스테인레스 머그컵 2개를 구매 했어요!! 그래서 오늘은 스타벅스 내돈내산 SS 블랙 데비 머그 리뷰를 해보려고 합니다. 어떤걸 살까 고민하다가 캠핑갈때 유용하게 사용할 수 있을거 같고 그리고 디자인이 심플해서 바로 픽 했어요! 인터넷으로 보고 바로 스벅으로 달려갔어요~! 솔직히 제가 바로 사용할거라 선물 포장 필요 없었지만 포스팅 하고 싶어서 포장 해달라고 했어요 ㅎㅎ

안녕하세요 롱이입니다. 지난주말에 점심으로 아구찜을 먹고 난 뒤 도넛이 갑자기 먹고 싶어져서 근처 도넛집을 찾아 헤매다가 예전부터 가고 싶었던 도넛 드로잉에 방문 했어요! 주소 : 경기 성남시 분당구 대왕판교로 103 1층구(지번) 주소금곡동 379-13 (지번) 주차장이 넓었는데 주말에 방문해서 그런지 차가 아주 가득 찼더라고요. 주차하기 편리한데 주차장 바닥이 자갈로 되어있어서 구두를 신고 갔더니 걷기가 영 힘들더라고요 참고하세요 ^^ 여기가 매장 입구인데 , 여기서 사진 찍으시는 분들이 참 많더라고요~ 들어가자 마자 보이는 포토존 입니다 ~! 그리고 여기는 야외 정원이에요~ 이렇게 인공 연못을 만들어 놨는데 너무 이뻤어요! 해가 질때쯤 방문했는데 해가 물에 비추면서 반짝거리고 너무 운치 있더라고요~..

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 비타민B와 관련된 포스팅을 가지고 왔어요~ 최근들어 일이 너무 많고 잠을 충분히 자도 개운하지 않은 느낌과 함께 어깨에 근육통이 너무 심하더라고요~ 그러던중 지인이 비타민B를 좀 먹어 보라고 권유 해서 현재 비타민B 영양제를 구매해서 먹고 있는데 확실히 먹는거랑 안먹는거랑 차이가 많이 나더라고요~ 그래서 비타민 B가 어떤 효능이 있는지에 대한 포스팅을 가지고 왔습니다. 자 그럼 비타민B에는 어떤 효능이 있는지 알아볼까요?? 비타민B1 부족시 비타민B군 중 가장 중요한 역할을 하는 B1! 탄수화물 지방 단백질의 에너지 전환을 돕습니다. 신경전달물질을 활성화 시키기 때문에 비타민 B1이 부족하면 에너지원이 부족해지는것과 마찬가지라고 생각하면되고, 쉽게 피로해지고 근육통 등이 ..

안녕하세요 롱이입니다. 오늘은 오메가3에 대한 포스팅을 가지고 왔어요~ 솔직히 저는 오메가3 먹는거 정말 싫어하거든요... 왜냐면 우선 알이 너무 크고요 ㅠㅠ 그리고 오메가3를 먹으면 뭔가 입안에 남아있는 그 생선비릿맛이라고 해야하나? 그런 맛이 자꾸 올라와서 좀 거부감이 들더라고요 하지만 최근 티비에서 오메가3 관련 내용을 소개하는 건강 프로그램을 봤는데 꼭 먹어야 겠다는 생각이 들더라고요 그래서 오메가3는 어떤 효능이 있는지 어떻게 먹어야 좋은지에 대한 포스팅을 써보려고 합니다. 자 그럼 다같이 알아보아요!! 1. 오메가3란?? 오메가3는 지방산의 메틸기 3번째 탄소에 이중결합을 갖는 불포화지방산입니다. 몸과 두뇌를 최상의 상태로 유지하게 하는 중요한 역할을 합니다. 체내에서 합성되지 않아 음식으로 ..