안녕하세요~ 롱이입니다. 제가 최근에 유방통증이 있어서 유방외과에서 진료를 보고 왔거든요~ 그래서 유방통증이 왜 나타나는 걸까에 대한 궁금증이 커져서 유방통증의 원인에 대한 포스팅을 들고 왔어요 저는 지난 2월 처음 유방통증으로 유방외과에 방문했고, 그때 왼쪽 1.6cm, 오른쪽 1.1cm의 혹이 보인다고 해서 왼쪽과 오른쪽 혹있는 부분을 국소 마취해서 가느다랗고 긴 바늘을 이용한 침생검 조직검사를 진행 하였답니다. 진행후 결과는 다행히도 양성종양으로 나왔고 의사선생님께서는 3개월마다 한번씩 크기의 변화만 지켜보면 될거 같다고 하셨어요. 원래라면 5월에 정기검진을 갔어야 했는데 바쁘기도 했고 크게 불편한 증상이 없어서 인지 병원을 안가게 되더라고요~ 그러다가 어제 다시 오른쪽 유방의 통증이 시작된거에요 ..

안녕하세요 롱이입니다. 오늘은 커피의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 저는 일을 하면서 하루에 커피 한잔씩은 꼭 마시거든요 . 안그러면 일을 할 수 가 없는 지경까지 왔어요 ㅎㅎ 그래서 오늘은 커피의 효능과 부작용에 대한 포스팅을 들고 왔어요~ 커피의 효능 1.대장암 예방에 도움이 된다. 커피에 대한 연구 결과중 대장암의 발병과의 관계가 있었는데요 2013년 미국 국립암연구소가 대장암 발병자 49만명을 분석한 자료에 따르면, 커피를 하루 6잔 이상 마시는 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 대장암 위험이 최대 40%나 낮은걸로 나타났다고 해요 . 2.피부 노화 억제 효능이 있다. 국내에서도 위와 같은 비슷한 연구가 있었는데요 2011년 경북대 식품공학부 강남주 교수 연구로, 동물 실험을 통해 페놀릭..

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 제가 갖고싶은 분크 가방에 대해 포스팅 해보려고 해요 . 우선 분크는 석정혜 디자이너 브랜드라고 합니다. 저는 유튜브 패션 채널을 통해 명품가방 말고 디자이너 브랜드의 가방을 추천해주는 그런 컨텐츠에서 분크라는 브랜드를 처음 접하게 되었어요. 그 이후로 주변 지인들이 하나둘씩 구매하는걸 보고 나도 하나 구매 해볼까? 라는 생각을 했었던거 같아요. 처음 접했을때도 색감도 엄청 다양하고, 디자인도 이쁘다고 생각 했던 브랜드 가방중에 하나였어요!

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 혈관을 맑게 해주고 다이어트에 도움이 많이 되는 양파의 효능에 대한 알아보려고 해요!! 양파의 효능에는 무엇이 있을까요? 🔹️첫번째 혈관건강에 좋다 양파는 혈관에 좋은 음식으로 양파에 들어있는 퀘르세틴 성분이 지방과 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는걸 억제 하는 효과가 있어 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 🔹️두번째 변비에 좋다 양파에는 천연 인슐린이라고 불리는 이눌린 성분을 많이 함유하고 있어 장속 유익한 미생물 성장을 돕기때문에 변비를 예방하고 소화기능을 촉진합니다. 🔹️세번째 다이어트에 도움이 된다 양파에 함유된 유화아릴 성분이 유해물질을 흡착하고 지방분해에 도움이 됩니다. 그렇기 때문에 다이어트 보조제품으로 많은 효과가 있습니다. 🔹️네번째 피부에 좋다. 양파에는 비타민C와..

안녕하세요 롱이입출처-환경부홈페이지니다. 요즘 환경문제가 너무 심각하게 대두 되고 있는데요 지구의 온도가 점차 올라가면서 이상기온 현상이 전세계적으로 많이 나타나고 있어요 정말 우리의 자손들을 위해서라도 지금부터라도 환경 오염에 대해 심각하게 받아들이고 실천하는 모습을 보여야할 때라고 생각합니다. 그래서 오늘은 올바른 재활용 분리수거 방법에 대해 알아보려고 해요. 1.플라스틱 페트병과 플라스틱 용기에 든 내용물을 깨끗이 비우고, 부착상표와 뚜껑 등 다른 재질로 된 부분은 제거해주세요. 단, 알약 포장재와 카세트테이프 등 여러 재질이 섞이고 분리가 어려운 제품은 종량제봉투에 담아 버려주세요. *PVC소재는 재활용 불가! *작년부터 국내 고품질 재활용 원료 확보를 위해 투명 페트병 분리배출 정책을 시행하고 ..

안녕하세요 롱이입니다. 오늘은 응급피임약에 대해 알아보려고 합니다. 응급피임약이란? 응급피임약은 피임을 못했을경우 콘돔이 찢어지거나 질외사정이 실패했을 때, 등 복용하는 피임약이라고 생각하시면 될거 같아요 . 응급피임약은 처방전 없이 약국에서 구매할 수 있나요? NO!!! 응급피임약은 반드시 의사의 처방이 필요한 약입니다.

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 갤럭시 21 울트라로 찍은 사진들을 공유하려고해요~ 요즘 해질 무렵 하늘이 너무 이쁜거 같아요~~ 그냥 창밖만 바라봐도 힐링이 되는 느낌이랄까? 여긴 본가에서 찍은 하늘인데 경기도 광주에요 ~ 여름이 좋은건 하늘이 참 맑고 이뻐서 인거 같아요~ 드라이브 하다가 구름이 너무 이뻐서 찍어봤어요~ 제 취미가 여름 하늘 사진 찍기 거든요 ㅎㅎ 이건 구름에 가려진 달이 너무 이뻐서 찍어 봤어요~ 너무 여름은 너무 다 파릇파릇 푸릇푸릇 해서 너무 이뻐요~ 지난번 가족 여행갔을때 삼척에서 찍은 바다 사진입니다 ~^^ 요긴 아마 양양 죽도해변인거 같아요 ~ 여름은 8시에도 이렇게 밝아서 너무 좋아요 ! 여기도 양양 죽도해변인데, 새벽 4시쯤 이제 곧 해가 뜰때쯤 찍은 사진이에요 ~ 너무..

안녕하세요~ 롱이입니다. 지난 월요일 비가 내렸죠? 저는 스타벅스 e-프리퀀시 증정품을 받기 위해 근무를 마치고 , 왕십리역에서 동대문으로 랜턴을 받으러 갔어요! 랜턴을 받아가지고 집에 왔는데 비가 추적추적 내리니깐 뭔가 전이 먹고 싶은거에요! 근데 혼자 사니깐 전을 해먹기도 귀찮고 해서 비마트를 뒤졌죠 ! 비가 와서 또 나가고 싶진 않았어요 ㅎㅎ 그래서 찾은게 이! 한입 아삭 김치전입니다. 김치전이라고 검색하니깐 나오더라고요 ~ 한입크기에 간편하게 데워만 먹을 수 있어서 너무 좋더라고요! 보시면 이렇게 냉동으로 되어 있고요 저는 딱 5개만 구워먹자 해서 다섯개만 꺼내봤어요~ 후라이팬에 기름을 살짝 두르고 팬이 달궈지면 김치전을 올립니다. 기름 먹은 김치전이에요~ 제가 기름을 너무 많이 둘렀나봐요~~ 그..

안녕하세요 롱이입니다. 오늘은 여성분들이라면 한 번씩은 겪어봤을 부정출혈에 대해 알아보려고해요. 부정출혈에 원인은 여러가지가 있을 수 있는데요. 그 원인에 대해 알아봅시다.

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 배민 B마트에서 구매한 국물떡볶이 리뷰를 해보려고요! 제품이름은 홍대 미미네 오리지널 국물떡볶이 입니다. 총 570g에 3인분으로 적혀있어요~ 떡볶이 떡은 밀떡이고요! 역시 떡볶이는 밀떡이죠 구성은 밀떡 , 양념소스, 그리고 어묵입니다. 간촐하죠?? 우선 450cc 의 물을 넣고요 그다음에 떡을 넣어주세요~ 살짝 끓는다 싶을때 이렇게 양념장을 넣어주면 됩니다! 소스를 물에 잘 풀어주고 보글보글 끓을때쯤 어묵을 넣어줍니다. 저는 집에 먹다 남은 소시지도 넣어봤어요! 그리고 양파도 조금 썰어서 넣었고요 어느정도 끓으면서 떡이 양념에 베어서 통통해지더라고요~ 뭔가 국물이 조금 졸면 드시면 됩니다. 대파도 있었으면 좋았을텐데 많이 아쉬웠어요 처음에는 양이 많아보이지 않아서 잉? ..