안녕하세요~ 롱이입니다~ 오늘은 오프여서 언니랑 쇼핑겸 2001아울렛에 들렀어요~ 점심시간에 맞춰 방문해서 밥을 먼저 먹으러 왔어요~ 저는 좀 한식파라 한식 위주로 둘러봤는데 비빔밥이 제일 괜찮아 보여서 들어갔어요~~저희는 메뉴중에 베스트라고 표기 되어있는 전주 비빔밥 2인 세트를 주문 했어요~구성은 전주비빔밥, 두루치기, 순두부찌개 이렇게 되어 있어요~ 반찬도 각자 먹을 수 있게 담아주셨더라고요~전주 비빔밥인데 노른자가 터진 상태로 나와 아쉬웠어요 사진이 덜이쁘게 나와서 ㅎㅎ 안에 고추장 양념이 들어 있는데 엄청 소량으로 들어 있어서 추가로 뿌려먹었어요~이건 두루치기인데 두루치기가 제 입맛에 딱이더라고요!마지막으로 순두부찌개! 세트메뉴에 찌개까지 먹을 수 있어서 너무 좋았어요! 가격은 16,900원이고..

안녕하세요 ~ 롱이입니다. 오늘은 기쁜 소식을 한가지 들고 왔어요~! 방탄소년단이 컴백을 한다고 합니다. 방탄소년단은 27일(이하 한국시간) 새 디지털 싱글 'Butter'(버터) 발매 소식과 함께 컴백 일정을 공개했습니다. 새 디지털 싱글 'Butter'(버터)는 다음달 21일 오후 1시 전 세계 동시 발매될 예정이라고 합니다. 너무 기다가 되네요!!

안녕하세요 롱이입니다. 오늘은 코로나 19 관련해 소식을 가지고 왔어요 요즘 활발하게 활동중인 박세리님이 코로나19 양성 판정을 받았다고 하네요 . 방송 관계자에 따르면 , 박세리는 23일 함께 방송에 출연한 배우 확진 소식을 접하고 코로나 19 검사를 받았다고 합니다. 그리고 24일 오전 코로나19 양성 판정을 받았습니다. 21일 네이버나우 '세리자베스'에서 배우 손준호와 함께했는데, 문제는 손준호가 23일 코로나 19 확진 판정을 받으면서 박세리는 밀접 접촉자로 분류되었고, 코로나 19검사 결과 양성 결과로 확진 판정을 받았다고 합니다. 이어 "방역당국의 지침에 따라 격리에 들어갈 예정이며, 동선이 겹치거나 접촉이 있었던 모든 스태프 및 접촉자 등은 즉시 검사를 진행했거나 신속히 진행할 예정"이라고 ..

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 2주전 주말에 다녀온 노지 캠핑이 가능한 장소를 소개 해드리려고요~! 바로 당진에 위치한 마섬포구 인데요~ 일요일 저녁 해질녘 일몰인데요 너무 이쁘죠~ 차박 하시는분들 캠핑 하시는분들 그리고 낚시 하시는 분들도 많았던거 같아요~ 토요일 저녁 일요일 오후까지의 캠핑 일정을 끝내고 집으로 돌아가는 길의 하늘이에요~ 양 옆으로 논밭이 펼쳐져 있는데 그냥 보기만 해도 힐링이더라고요~ 저희는 토요일 저녁 11시에 출발해서 거의 12시반쯤 도착했던거 같아요~ 도착하고 차에 있는 짐을 원터치 텐트에 다 넣고 난 후 야식 먹을걸 준비 했죠! 이건 훈제오리, 부추, 양파를 볶고 있는건데요~ 어느정도 야채에서 물이 생기는거 같을때 시판용 닭볶음탕 소스를 넣었어요! 지인이 알려준 레시피인데 ..

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 오렌지의 효능에 대해 알아보려고 해요~! 먼저 오렌지의 효능에 대해 알아볼까요? 1. 노화 방지 오렌지에는 비타민C가 풍부하게 들어있는데, 오렌지 100g당 40~60mg이 들어있다고 하네요! 우선 비타민C는 다들 아시겠지만 피부에 정말 좋은 비타민이죠! 피부 탄력, 노화방지에 효과적이고 피부를 환하게 밝혀주는 효능도 있죠! 그리고 피로회복에도 좋고 황산화 효과가 있어 면역력 향상의 도움이 된다고합니다. 2.변비 예방 오렌지 칼로리는 130g에 약 80kcal라고 합니다. 낮은 열량과 섬유질이 풍부해 포만감을 줍니다. 그리고 장운동에 좋은 펙틴 성분이 있어 변비 예방에 도움이 되는 과일이라고 하네요! 어쩐지! 지난주말에 제가 오렌지를 많이 먹었거든요~ 그랬더니 화장실을 정..

안녕하세요 롱이입니다~ 지난번 홍현희의 새로운 예능을 소개 해드렸는데 , 1회부터 대박이 났더라고요~ 1회에서는 월 1억2천만원 수입의 이모티콘 작가를 소개 했었는데요 , 이번 2화에서는 홍현희가 자신의 연애 상담에 대한 특별한 재능을 발견하고 N잡러에 나서는 과정이 흥미진진하게 펼쳐지며 웃음을 전할 예정!!! 이 날 공개되는 '빨대퀸'에서 홍현희는 프로N잡러에게서 누구나 할 수 있는 다양한 N잡들을 귀동냥하고 프리랜서 마켓에서 어떻게 이용자들의 관심을 수 있는지 다양한 노하우를 빨아내는 것은 물론, 빨러들을 위해 프리랜서 마켓 운영 회사까지 직접 찾아가 특급 꿀팁을 얻어냈다고. 그녀가 '빨대퀸'을 통해 공개할 수만가지 N잡 노하우에 관심이 집중되고 있다. 오늘 본방 놓치지 말아야 겠어요!!!

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 콘딜로마 치료 방법에 대해서 알아보려고 해요! 우선 콘딜로마(곤지름)가 무엇인지 먼저 알아볼까요? 콘딜로마란? 콘딜로마는 곤지름이라고도 하고 침형사마귀라고도 불리는 성병의 한 종류라고 생각하시면 쉬울거 같아요~ 콘딜로마는 HPV에 의해 생기는데, 주로 성기 또는 항문 주변에 발생하는 오돌토돌한 피부병변입니다. 일반적으로 여성 콘딜로마는 요도, 항문 주변 혹은 음경포피 부근으로 좁쌀이나 닭벼슬 모양으로 사마귀처럼 올라옵니 다. 이런 병변을 방치하게 된다면 주변으로 번지거나 크기가 커질 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 검사를 받고 빠르게 치료하는게 중요하죠! 콘딜로마는 이러한 특징을 가지고 있습니다. 1. 항문과 생식기 주변에 발생 2.여러개의 크고 작은 사마귀 형태 3.살..

안녕하세요 롱이입니다 오늘은 대부도 카페 포스팅을 들고 왔어요! 지난 주말 날씨가 참 좋았죠! 오랜만에 친구들과 함께 영흥도에 놀러 갔다왔어요! 영흥도와 거리가 가까운 대부도에 잠깐 들러 검색해서 찾은 루프탑 카페인데요! 바로 카페,가 입니다! 검색 한번으로 찾은 카페인데 너무 이쁘게 잘 꾸며 놨더라고요! M&M 노트북과 양모양 저금통도 판매하고 있는데 양 모양 저금통은 진짜 너무 귀여웠어요! 여성 분들이 정말 좋아할 만한 포토존도 많고 바다 앞에 위치해 있는 카페라 이게 제일 큰 장점이였어요 너무 분위기 있고 좋았어요! 카페 이곳저곳 M&M친구들이 많이 보였는데 사장님이 M&M을 정말 좋아 하시나봐요😊 제가 제일 좋았던건 케익 종류가 엄청 다양했어요! 진짜 하나씩 다 맛보고 싶었지만 이중에 두개만 골라..

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 자궁경부암에 대해서 알아보려고 해요! 원인과 증상, 진단, 치료 방법을 알아볼게요! 1.원인 자궁경부암의 원인으로 바이러스 감염, 며칠전 포스팅 했던 HPV바이러스 백신 편에도 나온 인유두종 바이러스 (HPV:Human Papilloma Virus), 인간 면역 결핍 바이러스, 헤르페스 바이러스 감염 등이 거론되는데, 이 중 인유두종 바이러스가 가장 유력한 요인으로 알려져 있다고 합니다. 일찍 성관계를 시작한 경우, 관계를 맺은 사람이 많은 경우 위험성이 증가 된다고 합니다. 분만 횟수, 감염, 본인 및 배우자의 위생상태, 흡연 등도 원인 인자로 작용한다고 하네요 . 2.증상 자궁경부암에 걸렸더라도 초기에는 아무런 증상이 없으므로, 정기적인 검진이 매우 중요합니다. 암이 ..

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 이전에 포스팅 했던 가다실9 자궁경부암 예방 백신에 대해 한번 더! 포스팅 하려고 왔어요~ 우선 가다실9은 총9가지의 HPV (인유두종바이러스)를 예방하는 백신입니다. HPV(인유두종바이러스)는 남성과 여성 모두 감염 될 수 있습니다. HPV란 무엇인가요? 인유두종바이러스 라고 불리는 HPV는 성매개감염 중 하나 입니다. 청소년기와 젊은 성인에서 자주 일어나지만, 모든 연령의 남녀 모두 HPV감염 가능 HPV는 성접촉을 통해 항문 및 생식기 감염 유발 가능 일생동안 적어도 생식기 HPV감염 경험 미국에서는 HPV는 50세 이전에 10중에 8명이 감염될 수 있는 바이러스로 예측 HPV가 왜 위험한가요? 대부분의 HPV감염은 증상이 없기 때문에 본인이 감염되었다는 사살을 모른..