안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 왕십리에서 제가 좋아하는 고기집 세 손가락 안에 꼽는 소갈비살 맛집을 소개 해드릴게요! 소나무라는 식당이고요. 메뉴는 단일메뉴에요 소갈비살 !! 한우소갈비살이고 양념과 그냥 이렇게 두 가지입니다. 위치는 행당시장 먹자 골목쪽에 위치해 있어요~! 땅코참숯구이 엄청 유명하잖아요! 그쪽으로 조금만 내려오면 소나무라는 고기집이 보입니다. 매장이 그렇게 크지 않아요~ 메뉴 먼저 보여드릴게요! 국내산 한우를 사용하고 있고요 100그람당 18,000원이에요~ 저는 친구랑 둘이 4인분을 먹었어요! 100g씩이다 보니 양이 그렇게 많지 않거든요! 진짜 배부르게 먹으려면 5인분정도는 먹어야 할거 같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 제가 소고기를 엄청 좋아하거든요! 소고기에 마블링 보이시나요??!! 아 사진 ..

안녕하세요~ 롱이입니다. 지난주 토요일에 방문했던 분당 오리역쪽에 위치한 중국요리집을 소개해드릴게요! 저랑 남자친구는 원래 260도씨 와규 전문점에 가려고 했는데, 갑자기 중국요리가 먹고싶어진거에요 ! 그래서 발길을 돌렸어요! 청담은 제가 검색해서 알아본 맛집이고요~ 하나로마트 1층에 위치해 있어요! 우선 메뉴판 먼저 보여드릴게요~! 우선 이렇게 세트메뉴가 4가지로 나뉘어져 있었는데, 세트메뉴 구성에 제가 먹고싶은 음식이 조금씩 나뉘어 있어서 저희는 단품으로 주문을 해서 먹자 결정을 했습니다. 세트메뉴로 주문을 해서 먹는것도 나쁘지 않다고 생각해요! 요리류 진짜 많죠?? 제가 계속 먹고싶었던 유린기랑 그리고 사천탕수육 짬뽕 이렇게 세가지를 주문 했고요.

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 출근전에 친언니와 함께 롯데몰 수지점에서 토르를 보고 롯데몰에서 점심식사를 했어요! 예전에 자주 가던 북촌 손만두가 롯데몰에도 있더라고요~ 그래서 고민없이 점심 메뉴로 선택 했답니다! 12시쯤 방문했는데 대기 하는 사람이 많더라고요~ 그래서 음식 나오기까지 한 20분 정도 기다렸던거 같아요!! 직원분들이 엄청 분주해보였어요~! 저희가 주문하고 저희 앞에 4팀 정도 있었구요~ 북촌손만두 인기가 대단! 저는 비빔국수를 주문했어요! 남자친구가 망향비빔국수를 최근에 먹어봤는데 너무 맛있다고 해서 지금 망향 비빔국수를 언제 먹으러 가나 고민하고 있던 차에 계속 비빔국수가 생각 나더라고요~ 그리고 제가 비빔국수를 너무 좋아해요! 냉면이랑 고민을 살짝 했지만 냉면은 며칠전에도 먹었으니..

안녕하세요. 롱입니다. 오늘은 왕십리에 위치한 풍천장어 직판장 장어시대에 다녀온 후기를 알려드리러 왔어요. 우선 직판장이라 그런지 , 가격이 저렴했고요 음식점 자체가 너무 넓어서 좋았어요. 위치와 영업 시간을 먼저 소개해드릴게요 ! ▼▼▼▼▼위치와 영업시간입니다▼▼▼▼ 위치는 행당동 주민센터와 가까운 곳에 위치해 있어요! 저도 처음 가본거라 핸드폰으로 지도 보면서 찾아 갔는데 크게 어려울거 없이 금방 찾아갔었습니다. 풍천장어 직판장 장어시대 입구이고요. 민물장어, 산꼼장어, 그리고 소갈비살을 판매 하고 있었어요. 위에 안내문구가 써져있듯이 장어 가격은 산지 가격에 따라 변동이 있다고 하더라고요. 들어가자 마자 보이는 냉장고에서 직접 장어를 골라서 선결제를 진행 하시면 됩니다. 저는 두명이서 방문 했기때문..

안녕하세요~ 롱이입니다. 장마철이 시작 되었네요~ 날씨가 오락가락 하네요~ 날씨가 너무 습해서 에어컨을 안켤 수가 없어요. 그래서 저처럼 여름 감기 걸리신분들 꽤 있을거라고 생각해요! 저는 게다가 지난주에 수영장, 계곡에서 너무 오랫동안 놀아서 바로 감기에 걸려 버렸네요.. 지금 감기 3일차인데 더 심해지는 느낌이라 감기에 좋은 음식 등을 찾아보면서 빨리 나으려고 노력하는중이에요~ 저는 지금 증상이 잠을 잘때 기침이 너무 심하더라고요~ 그래서 기침에 도움되는 음식을 찾아봤어요! 그랬더니 역시나 생강이 나오더라고요. 오늘은 생강차 효능에 대해 알아볼게요! 자그럼 포스팅 시작합니다~! 생강차의 효능 1.감기에 도움 다들 많이 들어보셨죠?? 생각이 면역력의 도움이 된다는 걸요~! 우선 생강에는 진저롤, 진지베..

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 메밀차 효능에 대해 알아보려고 해요. 제가 지난주말에 지인들과 함께 양평에 놀러 갔다 온 이후로 감기가 걸려서... 목이 너무 아프고 기침이 너무 심해서 따뜻한 차를 자주 마시고 있는데, 회사에 메밀차 티백이 있더라고요~ 그래서 오늘은 메밀차 효능에 대해 알아보겠습니다! 1. 다이어트에 효과적 메밀은 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 변비예방에 도움이 되고 체내 지방의 연소 작용을 촉진 시켜 체중 감량에 도움이 된다고 합니다. 2.혈관 건강에 효과적 메밀에 함유 되어 있는 루틴 성분이 모세혈관의 탄력성을 높여주고, 혈압과 혈당 수치를 감소시켜 주는데 도움이 된다고 합니다. 아!! 저희 아버지가 고혈압이 있으시거든요. 근데 저희집에는 항상 메밀차 티백이 있어요! 아마 혈압에 도..

안녕하세요~ 롱이입니다~ 친구가 갑자기 카카오톡으로 링크를 하나 보내줬네요 ㅎㅎ 심심해서 해봤는데 재밌더라고요 ㅎㅎ 이상형으로 뽑힌 사람한테는 e-mail 주소를 보내고 연락을 할 수 있도록 하는 그런 새로운 소개팅 시스템? 이라고 해야하나요?? 신기해서 올려봐요~! 한번 해보세요~!! ▼링크입니다▼ https://worldcup.thingsflow.com/choice

안녕하세요~ 롱이입니다. 요즘 제가 열심히 다이어트를 하고 있는데요 . 엄마가 레몬수가 다이어트에 좋다고 하시면서 본가에 갈때마다 레몬을 즙을 짜서 물에 타주시는거에요~~ 그래서 레몬수 다이어트 효능에 대해 알아보려고 해요. 저는 레몬을 매일 사서 즙을 내어 물에 타먹을 정도의 부지런함은 없기때문에 마트에서 파는 레몬즙을 사서 물에 타서 마시고 있어요. 지금 이틀차이기 때문에 큰 효과가 아직 안보이긴 하지만 한달 정도 꾸준히 마셔보려고 합니다. 한달 뒤 후기를 들고 오겠습니다. 자 그럼 레몬워터의 효능과 마시는 방법에 대해 알아볼까요?? ★마시는 방법 ★ 1. 레몬을 즙을 짜서 물과 희석해서 복용. 첫번째 방법은 가장 쉽고 간단하게 복용할 수 있는 방법이에요! 2.얼음트레이에 레몬즙을 얼려둔다. 얼려둔 ..

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 여름에 들기 좋은 가방을 좀 소개 해드리려고 너무 부담스럽지도 않고 너무 저렴하지도 않은 가격대의 가방을 가져와봤어요! 제가 가방을 워낙 좋아하다 보니깐 인터넷 검색을 정말 많이 한느편인데 이번에 검색하다가 폴뉴아라는 브랜드를 알게 되었어요! 이전에 서울스토어에서 얼핏 의류만 봤던걸로 기억을 하는데 가방도 있더라고요! 그래서 찾아봤죠 !! 자 그럼 제가 오늘 3가지 디자인의 가방 소개 해드릴게요!!! 1. 폴뉴아 Tribag Custard - Crinkle 가격:289,000원 첫번째로 소개 해드릴 제품은 제가 패션 포스팅을 하면서 여러번 얘기 했던 각진 제스타일의 숄더백이에요! 숄더로도 가능하고 크로스 백으로도 가능한 제품이고요 색감이 너무 이쁘지 않나요?? 여름이랑 너..

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 상추의 효능에 대해 알아보려고 해요. 저희 아버지께서 주말농장으로 쌈채소를 키우는데 , 그래서 제가 요즘 상추를 많이 먹고 있거든요! 지금 상추를 꾸준히 먹게 된지 일주일 정도 된거 같은데 몸에 변화가 생겨 이렇게 포스팅으로 들고와봤어요! 자! 그럼 상추에 효능에 대해 알아볼까요?? 1.빈혈 예방에 좋다. 상추에는 필수 아미노산이 골고루 함유되어 있고, 칼슘과 철분, 엽산 함량이 높다. 그렇기 때문에 빈혈과 골다공증 예방에 도움이 된다. 특히 임산부에게 도움이 많이 되는 채소이며 , 출산후 모유의 양을 늘리는데도 도움이 되는것으로 알려져 있다. 2.불면증에 도움이 된다. 상추에는 멜라토닌이 많이 함유되어 있다. 상추 줄기 속 투명한 흰색의 액에는 '락투카리움'이라는 성분이..