고혈압, 당뇨 개선에 도움이 되는 메밀차 효능

안녕하세요~ 롱이입니다. 
오늘은 메밀차 효능에 대해 알아보려고 해요. 
제가 지난주말에 지인들과 함께 양평에 놀러 갔다 온 이후로 감기가 걸려서... 목이 너무 아프고 기침이 너무 심해서 따뜻한 차를 자주 마시고 있는데, 회사에 메밀차 티백이 있더라고요~ 그래서 오늘은 메밀차 효능에 대해 알아보겠습니다! 

 

1. 다이어트에 효과적
메밀은 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 변비예방에 도움이 되고 체내 지방의 연소 작용을 촉진 시켜 체중 감량에 도움이 된다고 합니다. 

2.혈관 건강에 효과적
메밀에 함유 되어 있는 루틴 성분이 모세혈관의 탄력성을 높여주고, 혈압과 혈당 수치를 감소시켜 주는데 도움이 된다고 합니다. 

아!! 저희 아버지가 고혈압이 있으시거든요. 
근데 저희집에는 항상 메밀차 티백이 있어요!
아마 혈압에 도움이 되어 아버지가 항상 드시는거였나봐요! 

 

3.피부미용에 효과적
메밀에 들어있는 시스틴 성분이 피부를 좋게 하고 비타민 B1 B6 와 철분이 포함되어 있어 염증 완화에 도움이 된다고 합니다. 

4.피로회복에 효과적
메밀에는 비타민B1, 비타민B2가 풍부해 피로 회복에 도움이 되고, 플라보이드 성분도 함유 되어 있어 손상된 간세포 재생을 촉진하고 노폐물 배출에 도움이 된다고 합니다. 

5.당뇨에 효과적
위에서도 계속 말씀드렸던 메밀의 루틴 성분은 당뇨에도 좋다고 알려져 있습니다. 루틴은 인슐린 생성을 조절하는 기능이 있어 당뇨개선에 도움을 준다고 합니다. 

 

 

오늘은 이렇게 메밀차의 효능에 대해 알아보았는데요! 메밀차의 효능이 이렇게 많았더니 놀랍네요.

지금도 메밀차를 마시고 있는데 , 오늘부터 카페인은 줄이고 메밀차를 많이 마셔야겠어요!

최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나와서 걱정이였는데, 메밀차가 혈관건강에 도움이 된다고 하니

꾸준히 마셔봐야겠어요~!