안녕하세요~ 롱이입니다. 좋은 소식 하나 들고 왔어요~ 배우 이종석님 소식 들고 왔습니다. 1월2일부로 군 대체 복무를 마치고 소집해제가 되었다고 합니다. 우선 배우 이종석님의 프로필을 먼저 보실까요? 이름:이종석 출생:1989년 9월 14일 , 경기도 수원시 신체: 186cm, A형 학력:건국대학교 영화예술학 /학사, 건국대학교 영화연기/석사 재학 데뷔:2005년 모델 데뷔 , 2010년 SBS 드라마 검사 프린세스 배우 이종석이 군 대체 복무를 마치고 소집해제가 되었다고 합니다. 이종석은 2019년 3월부터 사회복무요원으로 대체 복무를 했습니다. 이종석은 중학교때 당한 교통사고로 십자인대가 파열돼 4급 대체복무요원 판정을 받은 것으로 알려졌습니다. 지난해 11월 이종석 소속사 측은 "소집해제 이후에 ..

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 엽산에 대해 알아보려고 합니다. 엽산이란 무엇인가? 엽산은 비타민 B의 일종으로 여러가지 식품에 포함되어 있습니다. 엽산이 각광 받게 된 것은 엽산과 태아 신경관 결손과의 상관 관계가 밝혀지면서부터 입니다. 미국에는 신생아 1000명당 1명의 비율로 신경관 결손이 발생하고 그 수는 매년 3000명에 달합니다. 중요한 사실은 신경관 결손은 산모가 임신 사실을 알기 전인 임신 28일 이전에 발생하므로 여기에 대한 대비를 하지 않으면 속수무책이라는 점입니다. 그러므로 임신을 원하는 여성들은 임신이 언제 될지 모르기 때문에 평소에 엽산을 복용해 두어야 합니다. 임신이 가능한 연령의 여성에게 매일 0.4㎎ 이상의 엽산을 섭취하도록 권장합니다. 엽산은 세포와 혈액생성에 중요한 성분으..

펜트하우스-기은세 특별 출현! 기은세가 누구지? 안녕하세요~ 롱이입니다. 요즘 다들 펜트하우스에 빠져 있는거 맞죠? 오늘도 친구들 카톡방에서 들은 소식을 들고 왔어요! 혹시 기은세라고 아시나요? 저는 처음 들어본 배우인데요! 기은세 배우가 종영을 앞둔 펜트하우스에 특별 출연을 하게 되었다고 해서 소식을 가져와봤습니다. 우선 제가 잘 모르는 배우라 기은세 배우의 프로필을 먼저 소개해 드릴게요 . 이름 기은세 본명 변유미 출생 1983년 4월 8일[1] (37세), 대구광역시 신체 166cm, AB형 학력 백석예술대학 (회화과 / 전문학사) 데뷔 2006년 투명인간 최장수 12세 연상의 미국교포와 2012년 9월에 결혼하였다. 소속 써브라임아티스트에이전시 기은세 배우는 2006년 KBS 투명인간 최장수로 데..

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 여신강림의 작가인 야옹이 작가에 대해 알아보려고 합니다. 프로필 본명: 김나영 직업: 웹툰 작가, 만화가 나이:1991년생 30세 학력: 한국애니메이션 고등학교 계원 예술 대학교 (애니메이션과) 데뷔:2018년 네이버 웹툰 여신강림 인스타그램: https://www.instagram.com/meow91__/ 여신강림은 2년전부터 즐겨 보고 있는 제 최애 웹툰 중에 하나인데요! 항상 보면서 웹툰 작가가 너무 궁금했었거든요 . 작가님 얼굴이 공개되면서 솔직히 좀 안믿겼어요. 저렇게 이쁘다고? 가능한 일이야? 라는 생각과 완전 실사판 주경이자나? 라며 본인을 모티브로 만화를 그렸던건가 하는 생각이 들었습니다. 본격적으로 야옹이 작가님에 대해 알아보겠습니다. 야옹이 작가는 어릴때..

안녕하세요~ 롱이입니다. 구구단은 프로듀스 101에서 최종 2위, 9위를 차지했던 김세정과 강미나의 합류로 목을 끌었던 신인 아이돌 그룹이였죠. 제가 좋아하는 걸그룹의 해체를 한다고 합니다. 프로듀스 101때부터 좋아했던 세정과, 미나가 소속 되어 있는 걸그룹이라 응원했던 걸그룹 중에 하나였는데 해체를 한다고 한다니 너무 아쉽습니다. 30일 오후 젤리피쉬 엔터테이먼트는 공식 입장을 통해 구구단의 활동 종료를 알렸는데요. 계속 실검에 구구단이 올라와 있길래 클릭해봤더니, 해체라니 너무 안타깝습니다. 오는 12월 31일을 끝으로 구구단의 공식적인 그룹 활동을 종료한다고 밝혔는데요. 회사와 "구구단 멤버들이 논의를 통해 협의하였고, 이후 소속사는 멤버들의 활동을 전폭적으로 지지하고 최선의 노력을 다하겠다" 는..

안녕하세요! 롱이입니다~!요즘 월요일 밤 10시가 기다려지는거 저만 그런거 아니죠?팬트하우스 때문에 그나마 월요일을 버틸 수 있었던거 같아요! 친구들이 맨날 펜트하우스 얘기만 하길래대체 펜트하우스가 뭔데? 하고 유료 어플까지 결제했죠.진짜 재밌게 시청하다가 후반부 쯤에 등장하게 된처음 보는 얼굴이 있었는데, 그 배우가 박은석 배우였어요!로건리로 등장했을때 영어를 너무 잘해서 더 궁금해졌죠!회가 거듭될수록 너무 매력적인 배우인거 같더라고요. 그래서!! 오늘은 펜트하우스에서 1인 2역을 맡고 있는 박은석 배우에 대해 알아보려고 합니다! 펜트하우스에서 1인 2역을 소화하고 있잖아요!구호동역에서 로건리역으로 변신했을때 정말 깜짝 깜짝 놀라곤 하죠.로건리로 변신했을때 너무 멋진거 있죠!저 애쉬계열 헤어 스타일 진..

안녕하세요~~! 오랜만에 포스팅 들고 왔어요~~ 요즘 코로나가 너무 심해져서 대부분 집콕이시죠? 어디 나가지도 못하고 맛있는 음식을 먹으러 가기도 너무 무섭고 해서 요즘은 편의점이랑 친해진거 같아요!! 쉬는날 전날 부모님댁에 방문해서 같이 술한잔 하려고 보니 마땅한 안주가 없는거에요! 시켜먹기는 또 너무 부담스럽고 해서 편의점에서 간단하게 먹을 수 있는 안주를 몇가지 구매해서 먹어봤는데 , 나머지는 다 실패했고 성공한 아이 리뷰를 가지고 와봤어요! 제가 고기를 엄청 좋아하거든요! 특히 양념이 된 돼지고기를 정말 좋아해요! 그래서 고른!! 고추장 불고기 입니다! 가격대비 진~~~짜 괜찮더라고요! 가격은 5,900원이고 구성은 이렇게 되어있어요 . 고추장 불고기, 쌈장, 상추4장 정도와 마늘슬라이스! 먹다보..

안녕하세요 롱이입니다:) 요즘 코로나가 너무 심해지고 있는데요 무서워서 어디 나가질 못하겠더라고요~ 그래서 요즘에 집에서 즐길 수 있는 것들이 많더라고요~ 지인이 집에 포장마차를 꾸며놧다고 해서 바로 예약하고 달려갔죠!!방안에 직접 꾸며 놓음 포장마차에요! 대박이죠??!!!이름은 핑키 포차 입니다!!이런 빨간 포장마차 드라마나 영화에서만 봤지 한번도 안가봤는데 지인덕에 이렇게 집에서 포장마차를 즐길줄 몰랐네용 !진짜 저도 이렇게 꾸며놓고 싶네요~!

안녕하세요 롱이입니다. 오랜만에 여성 건강 관련 포스팅을 들고 왔어요~! 오늘의 주제는 자궁경부암! 입니다. 자궁경부암은 자궁경부에 발생하는 암으로 매년 국내에서 약 3,600명이 진단받고, 하루 평균 2~3명이 사망하는 여성 생식기 암입니다. 그럼 자궁경부암검사의 종류와 검사 방법에 대해 알아볼게요~~ 1.자궁경부세포진 검사 자궁경부세포 검사라고 합니다. 경부에서 채취한 세포를 유리 슬라이드에 바른 후 현미경으로 세포 이상을 관찰하는 검사입니다. 2년에 한번 국가에서 해주는 암검사가 이 방법으로 진행 되는 검사입니다. 2. 액상자궁경부 세포검사 경부에서 채취한 세포를 액상에서 고정하는 검사로 위에 방법에 비해 채취된 검체에서 혈액, 점액, 염증세포 등의 이물질을 제거하고 진단에 필요한 세포만을 선택적으..

안녕하세요 롱이입니다. 오랜만에 여성건강 정보를 들고 왔어요~~ 피로가 쌓이고 면역력이 떨어지면 , 흔하게 나타날 수 있는 질환중에 하나가 방광염인데요! 여성분들은 방광염증상이 있을때 어디서 진료를 봐야할까 고민 많으실거에요~~ 그것을 해결해드리려고 제가 이 포스팅을 들고 왔답니다~! 자!! 그럼~! 방광염 증상이 있을땐 어느과 진료를 봐야할까요?? 네~~! 맞아요~ 산부인과로 달려가시면 됩니다. 물론 내과, 비뇨기과도 가능하지만 여성분들이라면 산부인과에서 편하게 진료 보는것을 권유 드리고 싶네요~ 방광염의 증상에 대해 한번 알아볼까요? 빈뇨: 말그대로 화장실 가는 횟수가 증가하는 것을 말합니다. 잔뇨: 소변을 봤는데 시원하지 않고 남아 있는 증상을 말하죠! 배뇨통: 소변을 볼때 찌릿한 통증이 있어요~ ..