수영의 운동효과와 칼로리 소모량 안녕하세요 롱이입니다. 제가 8월부터 수영을 끊어서 수영을 다니고 있어요! 코로나 이전에 2개월간 수영을 배운적이 있는데 코로나때문에 몇년을 못다니다가 이번에 수영장 개장을 한곳이 많아서 수영을 끊게 되었어요! 그래서 오늘은 수영 칼로리 소모량과 수영의 운동 효과에 대해 알아보려고 합니다. 자 그럼 수영 칼로리 소모량부터 알아보도록 하겠습니다. 수영 칼로리 소모량 수영은 1시간에 700칼로리가 소모 된다고 해요. 수영은 전신운동으로 칼로리 소모가 정말 큰 운동 중 하나입니다. 그리고 수영은 무릎에 무리가 가지 않기 때문에 나이드신 분들이 수영으로 운동을 많이 하는거 같아요. 제가 다니는 수영장에도 연령대를 보면 50~60 회원들이 가장 많은거 같아요. 수영의 운동효과 수영..
