안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 아보카도의 효능에 대한 포스팅을 들고 왔어요! 오늘 쉬는날이라 언니네 놀러갔는데 집에 아보카도가 있다면서 모닝빵 샌드위치를 해먹자고 해서 오늘 아침을 모닝빵 샌드위치를 먹었거든요! 아보카도를 좋아하는편이 아니라 즐겨 먹지 않는데 샌드위치에 넣어 먹으니깐 먹을만 하더라고요^^ 그래서 오늘은 아보카도가 어떤 효능이 있는지에 대해 알아보려고 합니다😊 '숲속의 버터'라 불리는 아보카도는 버터처럼 부드럽고 고소한 맛이 나는게 특징이죠!! 그리고 기네스북에 등재된 식품 중 하나라네요 !! 기네스북에는 '세계에서 가장 영양가 높은 과일'로 등재 되었다고 합니다. 자 그럼 효능에 대해 알아볼까요?? 아보카도의 효능 5가지 1. 혈관건강에 좋다. 불포화 지방산이 풍부한 아보카도는 나쁜 콜..
