안녕하세요~ 롱이입니다. 장마철이 시작 되었네요~ 날씨가 오락가락 하네요~ 날씨가 너무 습해서 에어컨을 안켤 수가 없어요. 그래서 저처럼 여름 감기 걸리신분들 꽤 있을거라고 생각해요! 저는 게다가 지난주에 수영장, 계곡에서 너무 오랫동안 놀아서 바로 감기에 걸려 버렸네요.. 지금 감기 3일차인데 더 심해지는 느낌이라 감기에 좋은 음식 등을 찾아보면서 빨리 나으려고 노력하는중이에요~ 저는 지금 증상이 잠을 잘때 기침이 너무 심하더라고요~ 그래서 기침에 도움되는 음식을 찾아봤어요! 그랬더니 역시나 생강이 나오더라고요. 오늘은 생강차 효능에 대해 알아볼게요! 자그럼 포스팅 시작합니다~! 생강차의 효능 1.감기에 도움 다들 많이 들어보셨죠?? 생각이 면역력의 도움이 된다는 걸요~! 우선 생강에는 진저롤, 진지베..

안녕하세요~ 롱이입니다. 오늘은 메밀차 효능에 대해 알아보려고 해요. 제가 지난주말에 지인들과 함께 양평에 놀러 갔다 온 이후로 감기가 걸려서... 목이 너무 아프고 기침이 너무 심해서 따뜻한 차를 자주 마시고 있는데, 회사에 메밀차 티백이 있더라고요~ 그래서 오늘은 메밀차 효능에 대해 알아보겠습니다! 1. 다이어트에 효과적 메밀은 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 변비예방에 도움이 되고 체내 지방의 연소 작용을 촉진 시켜 체중 감량에 도움이 된다고 합니다. 2.혈관 건강에 효과적 메밀에 함유 되어 있는 루틴 성분이 모세혈관의 탄력성을 높여주고, 혈압과 혈당 수치를 감소시켜 주는데 도움이 된다고 합니다. 아!! 저희 아버지가 고혈압이 있으시거든요. 근데 저희집에는 항상 메밀차 티백이 있어요! 아마 혈압에 도..