통증을 줄일 수 있는 허리디스크에 좋은 운동 안녕하세요 롱이입니다. 오늘은 허리디스크에 좋은 운동에 관한 포스팅을 들고왔어요. 남편이 갑자기 허리가 아프다고 시작 하더니 걷는건 괜찮은데 잘 앉아 있지도 못하고 허리 통증때문에 잠도 잘 못자더라고요. 그래서 지금 허리디스크 치료중인데 치료도 치료지만 허리디스크에 좋은 운동도 병행하면 좋을 거 같다는 생각이 들어서 허리디스크에 좋은 운동에 대해 알아봤습니다. 허리디스크란? 허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이에서 충격 흡수를 해주는 역할을 하는 디스크가 원래의 자리를 이탈 하거나 터져 나오면서 주변 신경에 압박이 가해지면서 통증을 유발하게 되는 것을 말합니다. 허리디스크 증상에는 보통 허리쪽 통증이 따르지만 일반적으로 엉덩이와 하체쪽으로 통증이 이어지는 증상을 느끼..
